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最常问到"进补对孩子来说，有没有必要？"或许应该这么说--"补"有两种，一种是"食材的补"，例如麻油鸡虽没有添加中药，但麻油和鸡本身都很滋补；另一种是"药材的补"，例如何首乌鸡汤、十全大补鸡。其实孩子的吸收力相对较佳，只要提供他们新鲜、营养、均衡的食物，自然而然就"补到了"，不必刻意采用药补。 有喷到流鼻血小孩的妈妈，做一道好吃的黑糖丝瓜。由于丝瓜属于凉性，很多人在煮的时候会加入姜丝，结果孩子一吃就流鼻血了。依照阿嬷的建议去做，舍姜丝、换黑糖，吃一次就能见效，连吃3天即可大幅降低流鼻血的机率，甚至有的孩子从此不再流鼻血。 丝瓜清甜且凉性退火，但瓜类特殊的气味，许多孩童就是不肯吃，所以妈妈们常加姜去味，顺便降低丝瓜的寒性，可是丝瓜对治疗流鼻血就失去疗效了。改加黑糖一起煮，不仅掩去丝瓜原本的味道，且黑糖性稍温，既可减少丝瓜的寒性，本身更能退虚火。这道菜若改用白糖则无效，因为白糖只有糖，黑糖除了糖还有丰富矿物质，糖度虽相对降低，却对改善鼻血管出血很有帮助。 流鼻血体质，禁食辛辣食材 流鼻血只要发生过，便容易反覆发作。至于正在流鼻血的时候，压迫鼻腔根部是最理想的止血法。姜、?#91;、蒜、胡椒、辣椒等辛香类调味食物，当身体有某部位正在发炎时，都不建议吃，因为会使发炎症状加重。 另一种情形是，有的孩子在某次感冒中未能痊愈，病毒和细菌留在鼻腔里，变成慢性鼻窦炎，很容易打喷嚏，使得鼻腔血管压力大，加上经常慢性感染，使得鼻血管较脆，两个因素加在一起，流鼻血变成常见问题，会在某段时间内密集发作。多数爸妈以为这情况属于鼻子过敏，殊不知这是慢性鼻窦炎的症状。 来源：网络 作者：佚名
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