改善鼻炎（二）

http://www.cnyjyj.com | 时间：2010-10-27 00:00:00 | 关注人次[] | 字体设置: 大 中 小

戒冷饮、寒性水果，摆脱寒性体质 　　对于体质过寒的过敏性鼻炎患者，我的养生建议就是不吃寒凉食物。不仅要戒除喝冷饮的坏习惯，到了冬天若光是喝常温的水，还是算冷水，对身体来说仍是太冰冷，最好改喝温开水，至少要比体温高10度的水，才不会使身体受寒。此外提醒大家，多数的水果偏属寒性，打成蔬果汁更是寒上加寒，因为少了咀嚼，就无法在口里加温，以及唾液中的分解酵素无法与水果中的植物酵素混合共同作用，消化力会大大降低，一旦体质变成极寒无比，过敏的症状就发作了。 　　国人习惯在晚饭后吃水果，这是不妥的，因为"白天属阳，晚上属阴"，晚饭后人体已经由阳转阴一段时间而偏寒了，所以我建议大家不妨改到晚饭前或午饭后吃，对身体更为有益。另外，一大早就喝生冷的蔬果汁也不妥，就算加上很多坚果和酵母一起打汁，也难以改变其强烈的寒性，若真的要喝这么冷的东西，建议还是早上要先吃一顿热热的早餐，等身体温暖了，过2小时，身体正好处在"阳"的阶段，这时再喝蔬果汁比较合乎中医养生原则。  来源：网络  作者：佚名

【顶 部】 【收藏此页】【打印】【关闭】